Les mardis de la détente 

Un espace de ressourcement  physique, mental et émotionnel avec les outils de la sophrologie, du Yin Yoga et de la méditation.
Travailler en douceur sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments, etc), l’écoute des limites de son corps, la régulation émotionnelle dont le système nerveux parasympathique.

> Nombre participants : Max 12 personnes

> Horaires : 18h30 -20h les mardis à St Jean de Boiseau

> Tenue :  Habits confortables ou de sport. Nous serons pieds nus ou en chaussettes dans la salle.

> Matériel : tapis de sol, plaids, gourde d’eau, coussin de méditation (bolster et blocs de yoga pour ceux qui en ont). Nous avons 7 tapis de sol et coussins pour ceux qui n’en ont pas.

> Dates : voir agenda

Ateliers réservés aux adhérents de l’association Big Boiseau.  Si vous n’êtes pas encore adhérent, c’est ici.
Inscription pour un ou plusieurs ateliers :  Sarah 07 49 75 65 95 ou via ce lien ici

 

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Cultivez votre être de l’intérieur, et vous façonnerez le monde de vos vibrations