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SUMMARY:Les mardis de la détente
DESCRIPTION: » Les mardis de la détente » \nUn espace de ressourcement  physique\, mental et émotionnel avec les outils de la sophrologie\, du Yin Yoga et de la méditation.\nTravailler en douceur sur les tissus conjonctifs (fascias\, tendons\, ligaments\, etc)\, l’écoute des limites de son corps\, la régulation émotionnelle dont le système nerveux parasympathique.\n> Nombre participants : Max 12 personnes \n> Horaires : 18h30 -20h les mardis à St Jean de Boiseau \n> Tenue :  Habits confortables ou de sport. Nous serons pieds nus ou en chaussettes dans la salle. \n> Matériel : tapis de sol\, plaids\, gourde d’eau\, coussin de méditation (bolster et blocs de yoga pour ceux qui en ont). Nous avons 7 tapis de sol et coussins pour ceux qui n’en ont pas. \n> Dates : 30 sept\, 7 oct\, 21 oct\, 25 nov\, 2 dec.  (nous proposerons d’autres dates pour 2026) \nAteliers réservés aux adhérents de l’association Big Boiseau.  Si vous n’êtes pas encore adhérent\, c’est ici.\nInscription pour un ou plusieurs ateliers via ce lien ici
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